اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود

اصلاح سبک زندگی منجر به بهبود قدرت باروری زوجین می شود دکتر گرجی «متخصص طب سنتی ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل»:

در منابع معتبر و مکتوب طب ایرانی نیز بر اهمیت کیفیت سبک زندگی افراد بر میزان باروری و سلامت فیزیکی بسیار تاکید می شود

بهداشت خواب، داشتن خواب مناسب شبانه، پرهیز از دیر خوابیدن و داشتن نشاط صبحگاهی علاوه بر اینکه باعث سلامتی و نشاط روزمره افراد خواهد شد در تنظیم ترشح هورمون‏‏ ها، سیستم ایمنی و قدرت بدن هم تاثیرات بسیاری دارد.

تا حد امکان از بی خوابی شبانه و خواب طولانی طی روز پرهیز شود.

همچنین رژیم غذایی نامناسب، مصرف فست فودها و رژیم های غذایی پرچرب همراه با قند و کربوهیدرات بسیار بالا، به ویژه در افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن، می تواند قدرت باروری را در زوجین کاهش داده و منجر به افزایش پیامدهای نامطلوب بارداری در مادر و جنین گردد.

خبر تکمیلی https://www.mubabol.ac.ir/post/?id=38043